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Sobre mí

Nuevo Estilo de Vida
Hola,

Me llamo Sara Martínez, y soy dietista-nutricionista y enfermera. Hace años mi interés por la salud me llevó a formarme en la universidad en estas dos disciplinas, y hoy en día sigo desarrollándome como profesional de la salud en mi experiencia laboral. Mi objetivo es ayudar a las personas a adoptar un estilo de vida saludable que pueda desarrollar y potenciar su salud y felicidad. ¿Cómo hacerlo?

Por un lado, el ser humano debe entenderse desde un punto de vista holístico, es decir, que todas sus partes o dimensiones se afectan y relacionan entre sí estrechamente. Es por esto que hace años la Organización Mundial de la Salud (OMS) definió la salud como el estado de completo bienestar tanto físico, como mental, social y espiritual. Por tanto, si todas las partes de nuestro ser funcionan en perfecto equilibrio tendremos como resultado una buena salud. En otras palabras, para mejorar la salud, mantenerla o recuperarla, debe abordarse desde las varias dimensiones de la persona.

Por otro lado, la enfermedad será la consecuencia de la violación de las leyes o principios que gobiernan nuestro organismo, principios que aseguran el equilibrio y por tanto la salud. Tanto es así que se ha demostrado que la mayoría de las enfermedades que padecemos se originan por un incorrecto estilo de vida, incluso las enfermedades genéticas también están relacionadas con el estilo de vida. Es decir, si tenemos la predisposición genética a padecer cierta enfermedad, manteniendo unos correctos hábitos de salud podremos mantenerla en jaque. ¡Estas son muy buenas noticias!

Finalmente, me gustaría animarte a seguir esta web para que aprendas más acerca de los sencillos principios que favorecen la salud, y que en caso de enfermedad funcionan como verdaderos antídotos revirtiendo multitud de procesos patológicos. Hoy puede ser el comienzo de un nuevo estilo de vida.

Sara Martínez
Dietista-Nutricionista y Enfermera


  • Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Autónoma de Madrid
  • Diplomada en Enfermería por la Universitat de Barcelona
  • Experta Universitaria en Obesidad: Diagnóstico, Tratamiento y Control por la UNED
  • Enfermera colegiada por el Col·legi Oficial d’Infermeres i Infermers de Barcelona (COIB)

Estoy especializada en alimentación vegetariana (basada en la evidencia científica) y estilo de vida saludable. Soy vegetariana y tengo amplia experiencia en educación para la salud y en asesoramiento en nutrición vegetariana. Mi deseo es el de poder ayudar a las personas a alcanzar un óptimo estado de bienestar en todos los niveles y de transmitir valores de salud.

2 comentarios:

  1. GRACIAS SARA , TUS CROQUETAS VEGETARIANAS DELICIOSAS

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    Respuestas
    1. Gracias Pilar. Espero seguir publicando más recetas deliciosas.

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